•  

    OBJEVILA JSEM KOUZLO FACE YOGY, ZKUSTE TO SE MNOU TAKÉ.

    TERMÍNY VYPSANÝCH KURZŮ NALEZNETE V SEKCI KURZY A NOVINKY NA HLAVNÍ LIŠTĚ.

  • PROČ JSEM ZAČALA S OBLIČEJOVOU JÓGOU A PROČ ROVNOU LEKTORKA?

    Prostě jsem se pozorněji podívala do zrcadla. A.... zjistila jsem, že asi stárnu! Kontury povadlé, unavená pleť, výraz není co býval, vrásky se prohlubují a přitom o sebe přirozeně a s láskou pečuji, abych byla zdravá, vitální, sebevědomá, v dobré psychické i fyzické kondici. Jsem lektorkou jógy a příznivcem zdravého a přirozeného životního stylu a tak cesta bez zákroku chirurga je mou cestou, pro kterou jsem se rozhodla se zvědavostí. Ráda bych se cítila mladistvě a zdravě i s přibývajícím věkem.

  • JAK DLOUHO A JAK ČASTO CVIČIT? 

    Já cvičím pravidelně 5x týdně a první projevy jsem začala pozorovat po 2 měsících a to přirozenou cestou. Cestou cvičení svalů v obličeji.

     

    LZE ZASTAVIT PROCES STÁRNUTÍ?

    Ano, pravidelným cvičením opravdu lze zmírnit proces stárnutí a omládnout o 5 -10 let.

    Po 2-3 měsících budovací fáze svalů v obličeji je teprve možné přejít do fáze liftingové, kde dochází díky dalším cvikům a technice k maximálnímu liftingu obličeje.

  • JAKÝ HLAVNÍ EFEKT LZE NAVNÍMAT CCA PO 2 MĚSÍCÍCH?

    Celkově se můj obličej zpevnil, kontury mám jasnější, podbradek je pryč a mračivky mezi obočím jsou jemnější. Pokožka je celkově mladistvější a rozzářenější. Tím, že cvičím svaly na obličeji, dostávám se do všech vrstev pokožky a mnohem hlouběji, než jakýkoli krém. Svaly při tréninku procházejí zkrácením i uvolněním, posilují se, mění tvar, vrásky se zjemňují a dochází k celkovému liftingu obličeje.

  • TAK JAKO JÁ, VLOŽTE TVÁŘ DO DLANÍ A ZAŽIJTE SVOU PROMĚNU! 

    Jsem absolutně nadšená tím, jak Face Yoga funguje. Baví mě to prožívání, cítění a vnímání svalů v obličeji.

    I v józe předávám svým klientům pouze to, co mám vyzkoušené sama na sobě a co mi funguje. Proto jsem se stala lektorkou obličejové jógy.

    Pro mě je face yoga cesta k celkovému a přirozenému liftingu obličeje bez zákroků specialistů. Je to cesta, které JÁ věřím ♥️

  • CO VŠECHNO MŮŽEME UDĚLAT, ABYCHOM SVÉMU OBLIČEJI NAVRÁTILI KRÁSNÝ A MLADISTVÝ VZHLED?

    Kvalitní kosmetika obsahující kolagen, peptidy a elastin je jistě skvělá věc, jak podpořit vyhlazení vrásek, omlazení a zpevnění pleti, ale sama o sobě k omládnutí a vyhlazení vrásek nestačí. Ošetřená pokožka kosmetikou bude jistě vlhčí, hebčí a na pohled hezčí, ale problému s vráskami a povadlým obličejem se nezbavíte. Pokud toužíte po změně, je potřeba cvičit. Je to stejné jako se svaly na celém těle. Chceme-li mít pěkné, vyrýsované svaly, musíme je pravidelně posilovat a protahovat.

  • Lektorský kurz jsem absolvovala u úžasné lektorky Světlany Mihulové z Face Yoga Academy Selavis.

    Přístup této školy je mi blízký jasnými a přesnými instrukcemi, kterým rozumím. Sama mám ráda komplexnost, jasnost, pravidelnost, pochopení a hlavně ten vnitřní prožitek, že FY funguje. 

    KDE CVIČIT FACE YOGU?

    Po zvládnutí správné techniky je výhodou obličejové jógy, že ji můžete cvičit prakticky kdekoli – doma, při vaření, úklidu, na procházce, v autě, v kanceláři nebo i v posteli.

  • VYBER SI SVŮJ KURZ, KTERÝ TI VYHOVUJE.

    Face yoga je přírodní a levnější alternativou botoxu a jiných invazivních metod, se kterou ušetříte za kosmetické zákroky. Jedná se o self-liftingové cvičení, které má  na rozdíl od plastické chirurgie dlouhodobý a trvalý efekt. Přidej se ke hvězdám jako Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston nebo Meghan Markle.

    TERMÍNY VYPSANÝCH KURZŮ NALEZNEŠ V SEKCI KURZY A NOVINKY NA HLAVNÍ LIŠTĚ.

  • FY PRO ZAČÁTEČNÍKY

     

    B.U.D.O.V.A.C.Í.   F.Á.Z.E.          trvá cca 1-3 měsíce

    ŽIVÝ WORKSHOP - 2,5 h

    PRO MAX.10 ÚČASTNÍKŮ
    cena 1.600,- Kč

    MOTTO: OMLÁDNI A VYTRÉNUJ I SVŮJ OBLIČEJ!

    • osobní přístup lektorky
    • individuální, pohledová diagnostika partií obličeje a Vaší pleti
    • základní cviky pro každou partii obličeje a krku

     

    CO SE NAUČÍTE?
    -krátkou ranní rozcvičku pro prokrvení pokožky a zahřátí svalů
    -základní cviky     pro každou partii obličeje a krku
    -relaxační masáž     obličeje po cvičení

    CO SI ODNESETE?
    -jednoduchý tahák s cviky pro začátečníky
    -přehledný popis cviků
    -instrukce pro domácí cvičení bez trenérky 
    -tipy a doporučení přírodních produktů

    -dárek

     

  • FY PRO MÍRNĚ POKROČILÉ

     

    L.I.F.T.I.N.G.O.V.Á.   F.Á.Z.E.        trvá cca  3-6 měsíců

    ŽIVÝ WORKSHOP - 2,5 h

    PRO MAX.10 ÚČASTNÍKŮ
    cena 1.600,- Kč

    MOTTO: UŽ MLÁDNEŠ A TRÉNUJEŠ SVŮJ OBLIČEJ - PŘIDÁME NOVÉ CVIKY A TRIKY! 

    • osobní přístup lektorky
    • zhodnocení cvičení-opakovaní kurzu č. 1
    • kontrola správné techniky cvičení včetně odstranění případných chyb

     

    CO SE NAUČÍTE?
    -rozšíření denního restartu a cviků     pro každou partii obličeje a krku
    -akupresurní bodové uvolnění obličeje

    CO SI ODNESETE?
    -jednoduchý tahák s cviky pro mírně pokročilé
    -přehledný popis cviků
    -tipy na péči pro pleť

  • FY PRO POKROČILÉ

     

    U.D.R.Ž.O.V.A.C.Í.   F.Á.Z.E.          fáze doživotní

    ŽIVÝ WORKSHOP - 2,5 h

    PRO MAX.10 ÚČASTNÍKŮ
    cena 1.600,- Kč

    MOTTO: UDRŽ SI SVŮJ KRÁSNÝ OBLIČEJ!

    • osobní přístup lektorky
    • zhodnocení cvičení-opakovaní kurzu č. 1 a 2
    • kontrola správné techniky cvičení včetně odstranění případných chyb

     

    CO SE NAUČÍTE?
    -další a náročnější cviky     pro každou partii obličeje a krku

    CO SI ODNESETE?
    -jednoduchý tahák s cviky pro pokročilé
    -přehledný popis cviků
    -další tipy na na péči o pleť

  • CO S SEBOU?

    – pohodlné oblečení
    – zrcátko
    – čelenku
    – olej na obličej k masáži
    – dobrou náladu

     

     

     

     

    TERMÍNY VYPSANÝCH KURZŮ NALEZNETE V SEKCI KURZY A NOVINKY NA HLAVNÍ LIŠTĚ.

  • ONLINE KURZ FY PRO ZAČÁTEČNÍKY č.1

     

    KURZ ON-LINE - 2 hod

    cena 1 500,- Kč

    Komplexní dovednosti, znalosti a základy pro cvičení obličejové jógy pro začátečníky. Jedná se o tréning FY přes Zoom nebo Google meets z pohodlí Vašich domovů, přidat se můžete odkudkoliv, z ČR i zahraničí.
    Trénink je vhodný pro absolventy kurzu, kteří již znají techniky a cviky FY.

  • ONLINE KURZ FY PRO MÍRNĚ POKROČILÉ č.2

     

    KURZ ON-LINE - 2 hod

    cena 1 500,- Kč

    Tento kurz navazuje na kurz č. 1 pro začátečníky. Rozšíření dovedností, znalostí obličejové jógy. Jedná se o tréning FY přes Zoom nebo Google meets z pohodlí Vašich domovů, přidat se můžete odkudkoliv, z ČR i zahraničí. Trénink je vhodný pro absolventy kurzu, kteří již znají techniky a cviky FY.

  • ONLINE KURZ FY PRO POKROČILÉ č.3

     

    KURZ ON-LINE - 2 hod

    cena 1 500,- Kč

    Tento kurz navazuje na kurz č. 2 pro mírně pokročilé. Další rozšíření dovedností, znalostí obličejové jógy. Jedná se o tréning FY přes Zoom nebo Google meets z pohodlí Vašich domovů, přidat se můžete odkudkoliv, z ČR i zahraničí. Trénink je vhodný pro absolventy kurzu, kteří již znají techniky a cviky FY.

  • NA ON-LINE LEKCI SI PŘIPRAVTE:

    olej na obličej 
    vodu na postříkání obličeje 
    vodu na pití

     

    DOPORUČENÍ:

    cvičte bez make up a s očištěnou pletí

  • INDIVIDUALNÍ LEKCE ŽIVÉ NEBO ON-LINE

     

    TRVÁNÍ LEKCE - 60 min

    cena 1.000,- Kč

    Jedná se o živý kurz FY nebo on-line přes Zoom nebo Google meets s osobním přístupem lektorky.

    Individuálně se Vám věnuji:

    • Naučím vás techniku pro celý život. 
    • Každý obličej je jedinečný a potřebuje jinou péči.
    • Naučím Vás ranní restart obličeje, který trvá jen 5 minut.
    • Naučím Vás série cviků pro dekolt, krk a obličej. 
    • Naučím Vás relaxační a uvolňující masáž obličeje
    • Naučím Vás také bodové uvolnění obličeje pomocí akupresurních bodů.
    • Vypozoruji Vaši mimiku, zvyky a držení těla. Toto vše ovlivňuje vytváření vrásek a způsobuje předčasné stárnutí.
    • Věnovat se budeme i dechu a prožití svalů v obličeji.
    • Budeme intenzivně cvičit.
    • Dám Vám tipy a doporučení přírodních produktů na péči o pleť, které já používám.                                       

    Chcete si být jistá, že neuděláte chybu?

    PŘIHLAŠTE SE NA INDIVIDUÁL.

    Ráda bych, abyste zažila úspěch a byla se sebou spokojená.                                                                                                                                 

     

  • ONLINE TRÉNING OBLIČEJOVÉ JÓGY

     

    TRÉNING ON-LINE - 50 min

    cena 190,- Kč

    Jedná se o tréning FY přes Zoom nebo Google meets z pohodlí Vašich domovů, přidat se můžete odkudkoliv, z ČR i zahraničí.
    Trénink je vhodný pro absolventy kurzu, kteří již znají techniky a cviky FY.

    Připravte si:

    olej na obličej 
    vodu na postříkání obličeje 
    vodu na pití

    Doporučuji cvičit bez make up a s očištěnou pletí. 

     

     

  • CO ZÍSKÁM, KDYŽ ZAČNU CVIČIT?

    • vrásky se vyhlazují
    • pleť se rozjasní
    • akné mizí
    • pevnější tváře a líce
    • oči jsou otevřenější
    • plnější rty
    • dvojitá brada mizí
    • dlouhý štíhlý krk 
    • kontury se vyjasní
    • lymfa se rozproudí
    • zbavím se grimas
    • symetrie obličeje se vyrovnává
    • napětí v obličeji mizí
    • více se usmívám
    • získávám sebevědomí
    • cítím se krásnější a sebejistější
    • JSEM ŠŤASTNÁ SAMA SE SEBOU

  • TERMÍNY VYPSANÝCH KURZŮ NALEZNETE V SEKCI KURZY A NOVINKY NA HLAVNÍ LIŠTĚ.

    TĚŠÍM SE NA VÁS, Romi