Jóga je zároveň klid a vzrušení, harmonie a nesoulad, rovnováha a disbalance, napínání a uvolňování, nádech a výdech. Jóga je cesta poznání sama sebe.

Ve chvílích, kdy se ztišíme a máme prostor jen sami pro sebe, tehdy můžeme zaslechnout náš vnitřní hlas. Tam někde uvnitř bezpečně víme, co chceme a co je pro nás dobré. Poslouchat se, vnímat se a pozorovat, co se děje v nás.

Pravidelným cvičením jógových ásán a praktikováním meditací a všímavé pozornosti můžeme na chvíli zastavit své myšlenky. Celé to putování naší mysli z minulosti do budoucnosti.

Jógou nejen zpevňujeme a protahujeme své tělo, ale také ovlivňujeme své vnitřní JÁ. Působíme tak na svoji energii, soustředění, posilujeme samoléčivé schopnosti organismu a budujeme také v sobě vnitřního pozorovatele, který nám pomáhá řešit každodenní situace v našem životě.

Pravidelné cvičení jógy je nejspolehlivějším způsobem, jak pracovat se svou myslí a tělem. Učí nás, jak otevřít svoje srdce a podpořit důvěru ve svůj vlastní život. Učí nás být vyrovnaným člověkem.

JÓGA OD ZÁKLADU MĚNÍ ŽIVOT.

ŽIVOT JE JÓGA.

TAK TO CÍTÍM JÁ!