• Hormonální jóga

  • Hormonální jógová terapie (HJT) je speciální sestava cviků vytvořených brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutka Dinah Rodrigues (92), která vystudovala mimo jiné filozofii a psychologii na univerzitě v Sao Paulu.  Dinah při tvorbě a zdokonalování všech tří sestav cviků (sestavy pro ženy, muže a diabetiky) spolupracuje s lékaři a dalšími odborníky. HJT prokazatelně ovlivňuje a zlepšuje a léčí typické ženské zdravotní obtíže a celkové zdraví žen, zvyšuje pružnost a ladnost těla, posiluje plíce, srdce i klouby, detoxikuje celý organismus, působí na pleť, vlasy a uvádí Vás do větší psychické pohody a klidu.

    Jedná se o přírodní léčbu, která vychází z hatha jógy, tibetských technik práce s energií a kundalini jógy a během níž dojde v průběhu cvičení ke zmírnění a postupnému odstranění potíží, jako například: předčasná menopauza, symptomy spojené s menopauzou (návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké libido, bolesti hlavy a migrény, urogenitální suchost aj.), premenstruační syndrom, polycystické vaječníky, neplodnost, deprese, nedostatečná činnost štítné žlázy, osteoporóza, panický syndrom, syndrom karpálního tunelu, snížení paměti, lámavé nehty, suchá pleť a akné, padání vlasů a další.

     

  • ​HJT vyléčí a zmírní existující obtíže, ale slouží i jako účinná prevence a je doporučena ženám již od
    35. roku v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů a v případě těchto potíží:

    • menopauza a s ní spojené symptomy (návaly horka, suchost sliznic, snížené libido, poruchy
      spánku, podrážděnost, deprese, výkyvy nálady, snížení paměti, ztráta vitality, migrény a
      bolesti hlavy, bolesti kloubů, přibývání na váze a změny v rozložení tukových zásob v těle
      aj.), což znamená tedy ztrátu kvality života po dlouhou dobu
    • menopauza a její doprovodné projevy způsobené nízkou hladinou ženských pohlavních
      hormonů (osteoporóza, vysoká hladina cholesterolu a kardiovaskulární problémy)
    • neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v
      oblasti pánve
    • premenstruační syndrom (PMS)
    • vynechávání menstruace z fyzického či psychického důvodu, nepravidelnost cyklu, ztráta
      ovulace
    • polycystické vaječníky, cysty na vaječnících
    • inkontinence
    • problémy se štítnou žlázou (zejména nedostatečná činnost štítné žlázy)
    • padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť, akné
    • syndrom karpálního tunelu
  • HJT NENÍ vhodná v těchto případech:

    • těhotenství
    • velmi pokročilá endometrióza
    • rakovina prsu
    • krátce po hysterektomii (cvičit můžete cca 6 týdnů po zákroku)
    • srdeční potíže
    • nespecifikované bolesti břicha
    • krátce po operacích
    • pokročilá osteoporóza (hrozí-li zlomenina kosti)
    V těchto případech je vhodné poradit se osobně s lektorkou HJT.
     
     
    Hormonální jóga pro ženy je sestava jednoduchých cviků, které aktivují specifické žlázy, vyrovnávají
    hladinu ženských hormonů a tím zlepšují fyzické i mentální zdraví žen.
     
    Po absolvování semináře Vám pravidelné cvičení doma zabere jen 30 minut.
     

    Cvičte pravidelně hormonální jógu a budete zářit!