• O józe

  • "Tajemství zdravého těla a mysli nespočívá v truchlení nad minulostí ani ve strachu o budoucnost, ale ve vědomém a plném prožitku přítomnosti." (Buddha)

  • Jóga je klid, harmonie a rovnováha. Jóga je cesta poznání sama sebe.

    Ve chvílích, kdy se ztišíme a máme prostor jen sami pro sebe, tehdy můžeme zaslechnout náš vnitřní hlas. Tam někde uvnitř bezpečně víme, co chceme a co je pro nás dobré.

    Pravidelným cvičením jógových ásán a praktikováním meditací a všímavé pozornosti můžeme na chvíli zastavit své myšlenky. Celé to putování naší mysli z minulosti do budoucnosti.

    Jógou nejen zpevňujeme a protahujeme své tělo, ale také ovlivňujeme své vnitřní JÁ. Působíme tak na svoji energii, soustředění, posilujeme samoléčivé schopnosti organismu a budujeme také v sobě vnitřního pozorovatele, který nám pomáhá řešit každodenní situace v našem životě.

    Pravidelné cvičení jógy je nejspolehlivějším způsobem, jak pracovat se svou myslí a tělem. Učí nás, jak otevřít svoje srdce a podpořit důvěru ve svůj vlastní život.

    JÓGA OD ZÁKLADU ZMĚNÍ ŽIVOT. ŽIVOT JE JÓGA.